הלב מרגיש לכיש



שייק קיץ מרענן וטעים / נועה בן ישי שקד

לכישף - מתכונים (23/06/2019 09:13)

[מתכוני קיץ]

[משקאות] [פירות] [שייק] 

 

 

 

 

דרגת קושי - קל

זמן הכנה - 5 דקות 

חומרים:

חצי כוס פירות יער

חצי בננה קפואה

1 כפית צ׳יה

חצי כוס חלב קוקוס / מים

5 קוביות קרח

 

אופן ההכנה:

משרים את הצ׳יה בחלב צמחי / מים כרבע שעה

מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומרסקים עד לקבלת מרקם אחיד

ניתן להסמיך / לדלל עם מים

 

* מתכון של ליב ארז עזריה המקסימה :) 

 

בתאבון!